25%
افزودن به علاقهمندیها
کتاب نشخوار ذهنی اثر ایتن کراس ترجمه مینا زادمهر نشر آزرمیدخت
- برند: وی بوک
- کدکالا:
کتاب نشخوار ذهنی؛ ترمز دستی مغزت را بکش!
آیا تا به حال شده ساعتها به یک مکالمه ساده فکر کنید و با خودتان بگویید «کاش فلان حرف را میزدم»؟ کتاب نشخوار ذهنی (Chatter) نوشتهی ایتن کراس دقیقاً برای شما نوشته شده است. این کتاب به بررسی ندای درون، اهمیت و تاثیر آن بر زندگی ما میپردازد و به شما یاد میدهد چگونه این صدای پرحرف و گاهی مخرب را به یک مسیر درست هدایت کنید.
نجات از باتلاق افکار تکراری
در این نسخه که با ترجمه مینا زادمهر توسط انتشارات آزرمیدخت به چاپ رسیده، یاد میگیرید که چگونه گفتگوهای درونی خود را مدیریت کنید. ایتن کراس با ترکیب تحقیقات علمی و داستانهای واقعی، ابزارهایی را معرفی میکند که با استفاده از آنها میتوانید ذهن خود را از یک منتقد بیرحم به یک مربی دلسوز تبدیل کنید.
نکته فنی محمدرضا مسافرچی
ببین رفیق، یه عده هستن برای خریدن یه نون بربری هم تو ذهنشون سناریو میچینن که «اگه شاطر گفت نون نداریم چی بگم؟» بعد همین آدما میان این کتاب رو میخرن و قبل از خوندنش، دو هفته نشخوار ذهنی میکنن که «نکنه ترجمهاش خوب نباشه؟ نکنه وقتم تلف شه؟». خیالت راحت، این کتاب دکمه Mute (بیصدا) مغزت رو نمیزنه که یدفعه تبدیل به یه راهب بودایی بشی! ولی بهت یاد میده چطور اون صدای وزوز توی سرت که مدام بهت میگه «تو به اندازه کافی خوب نیستی» رو کم کنی. پس دست از بیشفعالی ذهنی بردار، کتاب رو بخر و شروع کن به خوندن، معجزه که نمیکنه، ولی حداقل یاد میگیری با خودت مهربونتر باشی!
چرا باید این کتاب را بخوانیم؟
- شناخت بهتر مکانیزم ندای درون و تاثیر آن بر تصمیمگیریها
- یادگیری تکنیکهای عملی برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از افکار تکراری
- بهبود تمرکز و کیفیت روابط فردی و اجتماعی
خرید اقساطی؛ دیگه به قیمت کتاب فکر نکن!
اگه داری تو ذهنت حساب کتاب میکنی که «الان بخرم یا سر ماه؟»، دیگه نشخوار ذهنی نکن! میتونی با استفاده از اسنپپی، تارا، دیجیپی، تربپی و ازکی این کتاب رو همین الان به سبد خریدت اضافه کنی و پولش رو خرد خرد و بدون سود بپردازی.
| نام کتاب | نشخوار ذهنی (Chatter: The Voice in Our Head) |
| نویسنده | ایتن کراس (Ethan Kross) |
| مترجم | مینا زادمهر |
| ناشر | انتشارات آزرمیدخت |
| موضوع | روانشناسی، توسعه فردی، کنترل ذهن |
| رده سنی | جوان و بزرگسال |
| زبان | فارسی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع چاپ | چاپی / فیزیکی |
| تعداد صفحات | 416 |
- - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
- - لطفا فارسی بنویسید.